fit2dive
...der praktische Leistungstest für Taucher. Ein innovatives Projekt zur Verbesserung der Tauchsicherheit.
Sind "fitte" menschen die besseren Taucher?
Was ist Fitness für den Taucher?
Wie misst man Fitness beim Tauchen?
Oft gefragt, nie wirklich beantwortet.
Jetzt aber gibt es einen praktischen Leistungstest für Taucher von aqua med und der Deutschen Sporthochschule Köln.
Fitness und Tauchen
Dass ein erschöpfter Taucher in Notsituationen kaum so angemessen reagieren kann, wie er das gelernt hat, leuchtet ein.
Weniger bekannt ist, dass körperliche Anstrengung erhebliche Auswirkungen auf die Stickstoffsättigung und damit auf das Risiko eines Tauchzwischenfalls hat. Dahinter steckt, und das ist eine neue Erkenntnis, das völlig unterschiedliche Sättigungsverhalten, das man bei Muskelgeweben beobachten kann, wenn diese entweder im Ruhezustand oder in Aktion sind.
Wie anstrengend eine Tätigkeit ist, hängt aber auch vom Fitnessgrad des Tauchers ab. Kein Tauch- computer kann das wirklich erkennen und berechnen. Das ist problematisch, weil neue Tauchunfallstatis- tiken zeigen, dass es hier Zusammenhänge gibt, die einer Klärung bedürfen.
Fitness und Wissenschaft
Seit 2006 beschäftigen sich die Tauchmedizin- experten von aqua med in Kooperation mit der Deutschen Sporthochschule Köln intensiv mit diesem Thema.
Dabei bringen Sportphysiologen, Ärzte und Tauch- lehrer gleichermaßen ihr jeweiliges Fachwissen ein. Die Überlegungen hinter dieser Fragestellung sind äußerst komplex. Um sie auf eine solide wissen- schaftliche Basis zu stellen, sind zahlreiche Daten aus der Praxis erforderlich.
Um eine solche Datenbasis zu schaffen, haben die Experten von aqua med und der Deutschen Sporthochschule Köln das Praxis-Projekt fitfi2t2dive entwickelt.
Fitness und Tauchsicherheit
Die individuelle Fitnessbewertung, die genau persönliche Stärken und Schwächen aufzeigt und konkrete Hinweise zur Optimierung des eigenen Trainings gibt, ist quasi das Dankeschön an die Teilnehmer.
Die Empfehlungen basieren auf dem Wissen und der Forschung von aqua med und der Deutschen Sporthochschule Köln und sind dadurch sehr realitätsnah.
Die realistische Einschätzung der eigenen Tauch- fitness aber ist nach neuesten Erkenntnissen aus- schlaggebend zur Vermeidung von Tauchunfällen und muss deshalb einen höheren Stellenwert bei der Planung sicherer Tauchgänge haben.
Tauchen und Wissenschaft
fit2dive ist ein einfacher Unterwasserparcours, der unter bestimmten Zeitvorgaben abzutauchen ist. Die Anforderungen werden schrittweise bis zur jeweiligen Leistungsgrenze angehoben. Dabei werden die Teilnehmer von ausgebildeten fit2dive-Coaches angeleitet und überwacht.
Von Interesse ist dabei die Beschränkung auf die Untersuchung der körperlichen Fitness, um die Summe der erhobenen Daten möglichst über- schaubar zu machen.
Die Ergebnisse des standardisierten Tests werden nicht nur aus objektiven und fundierten Daten für die wissenschaftliche Auswertung bestehen, sondern stehen auch dem einzelnen Taucher zur Verfügung.
Fitness und Spaß
Trotz des ernsthaften wissenschaftlichen Anspruchs soll der Spaß nicht zu kurz kommen.
fit2dive ist eine spannende und interessante Ergänzung zum üblichen Schwimmbadtraining. Sich unter Wasser den geforderten Aufgaben zu stellen, macht einfach Spaß. Zudem ist fit2dive einfach und unkompliziert in jedem Schwimmbad durchführbar.
Die Daten der Teilnehmer werden von erfahrenen Tauchmedizin-Experten von aqua med in anonymisierter Form ausgewertet. Sie werden später in die Weiterentwicklung von Dekompressionsmodellen eingehen, aber auch für tauchpraktische Empfehlungen ausgewertet werden.
Taucher und Engagement
Wir möchten Dich einladen, mit uns gemeinsam einen wichtigen Schritt in die Zukunft der sicheren Aus- übung unseres Sports zu gehen.
Denn fit2dive funktioniert nicht ohne Dich! Was musst Du tun?
Frage Deine Tauchschule, Deinen Verein oder Tauch- lehrer nach fit2dive. Der dortige fit2dive-Coach wird dann den Test mit Dir durchführen. Sollte es vor Ort noch keinen fit2dive-Coach geben, dann bitte Deinen Tauchlehrer, sich entsprechend fortzubilden.
Der Sinn von fit2dive
- Deine Selbsteinschätzung der Leistungsfähigkeit und -reserven zu verbessern
- Dein körperliches Training zu gestalten
- Deinen Bewegungsablauf zu verbessern
- Deine Flossen angemessen auszuwählen
- den Strömungswiderstand deiner Ausrüstung zu optimieren
- körperliche Anstrengung im Grenzbereich unter sicheren Bedingungen zu erfahren
Die Kosten belaufen sich auf 3,50€ für die schriftliche Bewertung und 10€ Aufwandsentschädigung für den fit2dive Coach.